Best teas for health
Best teas for health
इस आर्टिकल में हम देखेंगे की Best teas for health. हमारे इस आर्टिकल को पढ़कर आप जान जाएंगे की Best teas for health. तो चलिए हम आपको बताते है की आप Best teas for health क्या है।
Best teas for health/सेहत के लिए बेहतरीन चाय
- घर में उगाई जाने वाली चाय काफी लंबे समय से गोल है ।
- फिर भी , हालांकि उनका नाम , शुद्ध चाय किसी भी तरह से झूठी चाय है।
- कैमेलिया साइनेंसिस पौधे की पत्तियों से असली चाय , हरी चाय, गहरे रंग की चाय और ऊलोंग चाय के साथ तैयार की जाती है।
- फिर एक बार फिर, सूखे शुद्ध माल , फूल, स्वाद या मसालों का उपयोग करके घरेलू चाय का उत्पादन किया जाता है।
- स्वादिष्ट होने के अलावा , कई घरेलू चायों में स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं।
- निश्चित रूप से , कुछ वर्षों से घरेलू चाय का उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए नियमित विकल्प के रूप में किया जाता रहा है ।
यहां 10 अच्छी घरेलू चाय की एक सूची है जिसे आप आजमाना चाहेंगे –
Best teas for health-
तो चलिए हम देखते है की Best teas कौन कौन से है-
Best teas for health10की अच्छी घरेलू चाय की एक सूची
1. कैमोमाइल चाय
- कैमोमाइल चाय को इसके शांत प्रभावों के लिए सबसे अधिक बार पहचाना जाता है और अक्सर इसे ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में उपयोग किया जाता है।
- दो परीक्षणों ने लोगों में कैमोमाइल चाय या विश्राम बिंदुओं पर ध्यान देने के प्रभावों का निरीक्षण किया है ।
- 80 पोस्ट- अप गर्भवती महिलाओं की एक ही जांच में आराम के बिंदुओं का सामना करना पड़ा ।
- वास्तव में बहुत लंबे समय तक कैमोमाइल चाय का सेवन करने से बेहतर विश्राम उच्च गुणवत्ता और निराशा के कम असुविधाजनक दुष्प्रभाव हुए।
- नींद की बीमारी वाले 34 रोगियों में एक और मूल्यांकन ने रात में जागने में मामूली सुधार , सिर हिलाने का समय और दिन में कैमोमाइल अलग से दिन में दो बार काम करने का पता लगाया ।
- इसके अलावा , कैमोमाइल न केवल एक ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में उपयोगी हो सकता है ।
- इसके अलावा यह स्वीकार किया जाता है कि इसमें जीवाणुरोधी, शमन करने वाले और यकृत को सुरक्षित रखने वाले प्रभाव होते हैं।
- कैमोमाइल अपने शांत गुणों के लिए उल्लेखनीय है, और प्राथमिक प्रमाण इसका समर्थन करता है।
- यह मासिक धर्म से पहले की अभिव्यक्तियों और अत्यधिक रक्त लिपिड, ग्लूकोज और इंसुलिन श्रेणियों को कम करने में भी मदद करेगा ।
2. पुदीने की चाय
- पेपरमिंट चाय संभवतः ग्रह पर सबसे अधिक संबंधित घरेलू चाय में से एक है ।
- जबकि यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम की भलाई में सहायता के लिए सबसे प्रसिद्ध रूप से उपयोग किया जाता है
- इसी तरह इसमें अधिकांश कैंसर रोकथाम एजेंट, एंटीकैंसर, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं।
- कुछ अध्ययनों ने साबित किया है कि पेपरमिंट ऑयल की तैयारी , जिसमें अक्सर अलग-अलग मसाले भी शामिल होते हैं।
- एसिड रिफ्लक्स रोग , बेचैनी और पेट दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं ।
- निष्कर्ष के तौर पर, अनुसंधान ने बार-बार देखा है कि पेपरमिंट ऑयल अंदर की शिथिलता से अभिव्यक्तियों को मुक्त करने में लाभदायक है ।
- पेपरमिंट टी का उपयोग आमतौर पर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम से दुख को मुक्त करने के लिए किया जाता है।
- जांच में पाया गया है कि पुदीने का तेल कम करने वाली बीमारी , निचोड़ने, सूट और पेट की पीड़ा को कम करने में मदद कर सकता है।
3. अदरक की चाय
- अदरक की चाय एक स्वादिष्ट और सुखद पेय है, जो सेल सुदृढीकरण से जूझ रहे एक संक्रमण , ध्वनि के तुरंत बाद छिप जाती है ।
- यह इसी तरह लड़ाई को बढ़ाने में मदद करता है और असंवेदनशील ढांचे को एनिमेट करता है ।
- लेकिन यह बीमारी के लिए एक सम्मोहक समाधान होने के लिए सबसे उल्लेखनीय है ।
- जांच से स्पष्ट रूप से पता चलता है कि अदरक गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में काफी हद तक बेचैनी को कम करने में बहुत प्रभावी है ।
- यहां तक कि मान लीजिए कि यह घातक विकास उपचारों और गति संक्रमण के कारण होने वाली बेचैनी को भी कम कर देगा ।
- अदरक भी कष्टार्तव, या अंतराल पीड़ा को कम करने में मदद कर सकता है।
- विभिन्न परीक्षाओं में देखा गया है कि अदरक के मामलों ने मासिक चक्र से जुड़ी पीड़ा को कम कर दिया है।
- अंततः , कई जांचों से पता चलता है कि अदरक मधुमेह वाले लोगों के लिए चिकित्सा लाभ प्रदान कर सकता है ।
- फिर भी इसके प्रमाण का अनुमान नहीं लगाया जा सकता है।
- इन जांचों में पाया गया है कि अदरक की वृद्धि ने ग्लूकोज प्रबंधन और रक्त लिपिड श्रेणियों के साथ सहायता की ।
- बीमारी के इलाज के रूप में अदरक की चाय सबसे गर्म है , और अनुसंधान ने बार-बार इसे इस उपयोग के लिए मजबूर करने के लिए देखा है।
- फिर भी, कई परीक्षाओं में यह भी पाया गया है कि अदरक मासिक धर्म की पीड़ा को कम करने में मदद कर सकता है , और यह मधुमेह वाले लोगों के लिए लाभ प्रदान करेगा।
4. गुड़हल की चाय
- हिबिस्कस के पौधे के शानदार फूलों का उपयोग करके हिबिस्कस चाय का उत्पादन किया जाता है ।
- इसमें गुलाबी-लाल स्वर और पुनर्जीवित, तीखा स्वाद है ।
- इसे जलती हुई या ठंडा करने की सराहना की जाती है ।
- हालाँकि इसकी तीव्र छायांकन और असाधारण स्वाद , हिबिस्कस चाय स्फूर्तिदायक गुण प्रस्तुत करती है।
- उदाहरण के लिए , हिबिस्कस चाय में एंटीवायरल गुण होते हैं, और टेस्ट-ट्यूब मूल्यांकन ने मुर्गी इन्फ्लूएंजा के उपभेदों के खिलाफ गहराई से सम्मोहक होने के लिए अपना ध्यान केंद्रित किया है।
- किसी भी मामले में, कोई सबूत साबित नहीं हुआ है कि हिबिस्कस चाय का सेवन मौसमी इन्फ्लूएंजा जैसे संक्रमणों को दूर रखने में आपकी मदद कर सकता है।
- यह मानते हुए कि आप एक मूत्रवर्धक दवा हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड लेते हैं।
- हिबिस्कस चाय के सेवन से बचना सुनिश्चित करें , क्योंकि दोनों एक दूसरे के साथ बात कर सकते हैं ।
- हिबिस्कस चाय भी सिरदर्द की दवा के प्रभाव को कम कर सकती है।
- इसलिए इसे 3-4 घंटे में खत्म करना अच्छा है।
- हिबिस्कस चाय अत्यधिक रक्तचाप को कम करने और ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने में मदद कर सकती है ।
- हालांकि , इसे एक चयनित मूत्रवर्धक दवा के साथ या समवर्ती रूप से इबुप्रोफेन के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए ।
5. इचिनेशिया चाय
- Echinacea tea एक आश्चर्यजनक रूप से प्रसिद्ध उपाय है जिसका उल्लेख पारंपरिक वायरस को रोकने और संक्षिप्त करने के लिए किया जाता है।
- सबूत ने साबित कर दिया है कि इचिनेशिया संरक्षित ढांचे का समर्थन करने में मदद कर सकता है।
- जो शरीर को संक्रमण या बीमारियों को दूर रखने में मदद कर सकता है ।
- कई परीक्षाओं में देखा गया है कि इचिनेशिया पारंपरिक मिर्च की समयावधि को संक्षिप्त कर सकता है।
- इसकी अभिव्यक्तियों की गंभीरता को कम कर सकता है और यहां तक कि इसे रोक भी सकता है।
- किसी भी अवसर पर , यह गर्म घरेलू पेय आपके नाजुक गले को राहत देने में मदद कर सकता है
- यह मानते हुए कि आप वास्तव में एक वायरस के आने का अनुभव कर रहे हैं, आपके नथुने को साफ कर सकते हैं ।
- इचिनेशिया चाय आमतौर पर पारंपरिक वायरस की अवधि को रोकने या संक्षिप्त करने के लिए उपयोग की जाती है।
- जहां कई जांचों ने इसे इस उपयोग के लिए मजबूर करने के रूप में देखा है, वहीं इस मामले में सबूत टकरा रहे हैं।
6. रूइबोस चाय
- रूइबोस एक शुद्ध चाय है जो दक्षिण अफ्रीका से आती है।
- यह रूइबोस या गुलाबी ब्रम्बल पौधे की पत्तियों का उपयोग करके उत्पादित किया जाता है।
- सभी मुद्दों पर विचार किया , कुछ जीवों और मानव परीक्षणों को निर्देशित किया गया है।
- इस स्तर तक , अनुसंधान ने यह इंगित करने की परवाह नहीं की है कि यह संवेदनशीलता और गुर्दे की पथरी के लिए मजबूर कर रहा है।
- बहरहाल, एक अध्ययन ने साबित कर दिया है कि रूइबोस चाय हड्डियों के स्वास्थ्य में मदद कर सकती है।
- एक टेस्ट-ट्यूब मूल्यांकन का प्रस्ताव है कि रूइबोस चाय, हरी और गहरे रंग की चाय के साथ , हड्डियों के सुधार और मोटाई से संबंधित कोशिकाओं को चेतन कर सकती है।
- एक जांच में पाया गया कि रूइबोस चाय एक प्रोटीन को रोकती है जो नसों को अनुबंधित करती है।
- तुलनात्मक रूप से एक सामान्य पल्स दवा कैसे करती है।
- इसके अलावा , एक अन्य जांच में पाया गया कि कुछ समय के लिए रोजाना छह कप रूइबोस चाय पीने से ” भयानक ” एलडीएल एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और वसा के रक्त स्तर में कमी आती है ,
- जबकि ” अच्छा ” एचडीएल एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है ।
- हाल ही में शोधकर्ताओं ने रूइबोस चाय पर विचार किया है।
- प्राथमिक प्रमाण का प्रस्ताव है कि रूइबोस चाय हड्डियों के स्वास्थ्य पर काम करने और कोरोनरी बीमारी के खतरे को कम करने में मदद कर सकती है।
- लेकिन अतिरिक्त जांच की आवश्यकता है।
7. ऋषि चाय
- ऋषि चाय अपने पुनर्स्थापनात्मक गुणों के लिए उल्लेखनीय है, और तार्किक परीक्षा ने इसके कई चिकित्सीय लाभों की सहायता करना शुरू कर दिया है।
- महत्वपूर्ण रूप से सेरेब्रम स्वास्थ्य के लिए।
- सच तो यह है कि ओरल सेज ड्रॉप्स या सेज ऑयल पर दो परीक्षणों ने अल्जाइमर के संक्रमण के साथ इनकी मानसिक क्षमता में वृद्धि को ट्रैक किया।
- हालांकि जांच में प्रतिबंध थे।
- विभिन्न प्रकार की परीक्षाओं में स्थिर वयस्कों में स्वभाव, मनोवैज्ञानिक क्षमता और स्मृति में वृद्धि देखी गई, जब उन्होंने कुछ अलग प्रकार के ऋषि ध्यान केंद्रित किए ।
- ऋषि चाय , सभी खातों से, एक स्थिर समाधान के रूप में प्रकट होती है।
- जो मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और संभावित रूप से कोरोनरी हृदय और बृहदान्त्र स्वास्थ्य के लिए लाभ प्रदान करती है।
- इन प्रभावों के संबंध में और अधिक खोज करने की उम्मीद है।
- कुछ परीक्षाओं में देखा गया है कि स्मार्ट मानसिक क्षमता और याददाश्त पर काम करता है ।
- यह कोलन और कोरोनरी हृदय स्वास्थ्य में भी मदद करेगा।
8. लेमन बाम टी
- लेमन ऑइंटमेंट टी में हल्का , हल्का नींबू जैसा स्वाद होता है और ऐसा लगता है कि इसमें स्वास्थ्यवर्धक गुण हैं।
- 28 लोगों में एक छोटी सी रिपोर्ट में, जिन्होंने काफी समय तक ग्रेन टी या लेमन मेडिसिन टी दोनों का सेवन किया।
- लेमन एनाल्जेसिक टी बंच में नसों की अधिक विकसित बहुमुखी प्रतिभा थी।
- रक्त वाहिका दृढ़ता को कोरोनरी बीमारी , स्ट्रोक और संज्ञानात्मक गिरावट के लिए एक खतरनाक मुद्दे के रूप में देखा जाता है।
- इसी रिपोर्ट में, जिन लोगों ने नींबू मरहम वाली चाय पी थी।
- उनके रोम छिद्र और त्वचा का लचीलापन बढ़ गया था
- जो आमतौर पर उम्र के साथ कम होता जाएगा ।
- बहरहाल, मूल्यांकन निम्न उच्च गुणवत्ता का था ।
- रेडियोलॉजी श्रमिकों में एक और छोटे मूल्यांकन में पाया गया कि एक महीने तक प्रतिदिन दो बार नींबू चाय पीने से शरीर के सामान्य कैंसर रोकथाम एजेंट यौगिकों का विस्तार होता है।
- जो शरीर को कोशिकाओं और डीएनए को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में मदद करते हैं।
- इस तथ्य के कारण , सदस्यों ने लिपिड और डीएनए चोट के अतिरिक्त विकसित मार्करों की भी पुष्टि की ।
- स्टार्टर प्रूफ भी वास्तव में उपयोगी है कि नींबू एनाल्जेसिक अधिक रक्त लिपिड रेंज विकसित कर सकता है ।
- नींबू एनाल्जेसिक चाय विभिन्न संभावित चिकित्सा लाभों की आपूर्ति कर सकती है और किसी भी शुद्ध चाय वर्गीकरण के लिए एक ईमानदार वृद्धि करेगी।
- प्रारंभिक जांच में पाया गया है कि नींबू के रस की चाय से कैंसर से बचाव करने वाले तत्व , हृदय और त्वचा का स्वास्थ्य और यहां तक कि घबराहट को शांत करने वाली जानकारी भी विकसित हो सकती है।
9. गुलाब हिप चाय
- गुलाब के पौधे के उत्पाद का उपयोग करके गुलाब हिप चाय का उत्पादन किया जाता है ।
- यह एल-एस्कॉर्बिक एसिड और उपयोगी पौधों के यौगिकों में अत्यधिक है।
- ये पौधे यौगिक, हालांकि गुलाब कूल्हों में मौजूद निश्चित वसा , शांत करने वाले गुणों में परिणत होते हैं।
- कुछ जांचों ने रूमेटोइड जोड़ों के दर्द और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में जलन कम करने के लिए गुलाब हिप पाउडर की क्षमता की जांच की है।
- इन जांचों की एक बड़ी विविधता ने सोचा कि यह पीड़ा को कम करने और इससे संबंधित असुविधाजनक दुष्प्रभावों के साथ-साथ पीड़ा को कम करने में लाभदायक है।
- गुलाब के कूल्हे भी बोर्ड के भीतर वजन के लिए उपयोगी हो सकते हैं।
- क्योंकि 32 गोल- मटोल लोगों में एक 12-सप्ताह के शोध में पाया गया कि गुलाब हिप फोकस लेने से बीएमआई और मिडसेक्शन वसा कम हो गया ।
- गुलाब कूल्हे के शांत और कोशिका सुदृढीकरण प्रभाव भी छिद्रों और त्वचा की परिपक्वता से जूझने में मदद कर सकते हैं।
- एक प्राथमिक जांच में पाया गया कि गुलाब हिप पाउडर को कुछ समय तक लेने से आंखों में किंक की गहराई कम हो गई और चेहरे की अतिरिक्त नमी और छिद्र और त्वचा का लचीलापन विकसित हो गया।
- रोज हिप टी में एल-एस्कॉर्बिक एसिड और सेल रीइन्फोर्समेंट की मात्रा अधिक होती है।
- इसके शमन करने वाले गुण जोड़ों के दर्द से जुड़ी उत्तेजना और पीड़ा को कम कर सकते हैं ।
- अनुसंधान ने इसके अलावा गुलाब कूल्हों को रोमछिद्रों और त्वचा के परिपक्व होने और पेट की चर्बी कम करने से लड़ने के लिए मजबूर किया है ।
10. पैशनफ्लॉवर चाय
- पैशनफ्लावर के पौधे की पत्तियों, तनों और फूलों का उपयोग पैशनफ्लावर चाय बनाने के लिए किया जाता है।
- पैशनफ्लॉवर चाय का उपयोग आमतौर पर बेचैनी को कम करने और अधिक आराम देने के लिए किया जाता है।
- और अनुसंधान ने इन रोजगारों की सहायता करना शुरू कर दिया है।
- उदाहरण के लिए , एक जांच में पाया गया कि कई सप्ताह के लिए पैशनफ्लावर चाय का सेवन अनिवार्य रूप से अतिरिक्त विकसित विश्राम उच्च गुणवत्ता स्कोर है।
- पैशनफ्लॉवर चाय सभी तरह से बेचैनी को कम करने और शांति को आगे बढ़ाने के संबंध में एक ईमानदार संकल्प है।
- जांच में पाया गया है कि पैशनफ्लावर चाय अतिरिक्त बढ़ती छूट और बेचैनी को कम करने में मदद कर सकती है।
